Quand nous observons nos propres vies et celles des autres, personne n’est à l’abri des facteurs de stress de la vie. Pendant ces moments, il n’est pas rare que des individus ou des familles trouvent un moyen de réduire leurs angoisses. Mon travail en tant que conseillère est de fournir aux clients, en groupe et ou individuellement, des outils qui leur permettront de développer des perceptions saines d’eux-mêmes et de la vie, tout en développant et en maintenant des relations interpersonnelles saines. Je personnalise et combine la thérapie de conversation traditionnelle avec l’exercice physique pour que les clients puissent se connaître comme étant paisibles et complets.
Mon approche comprend l’utilisation de techniques de pleine conscience, le développement de stratégies de régulation des émotions et l’augmentation des capacités de tolérance à la détresse.
Mon expérience comprend le travail avec des adolescents et des adultes en milieu hospitalier, un centre de réadaptation pour toxicomanes et alcooliques, une expérience de bénévolat dans une prison kényane ainsi que des services de counselling pour les réfugiés urbains.
Ma formation comprend un diplôme en psychologie du conseil de l’Université de Nairobi, un certificat en EMDR Kenya Nievau 1 de EMDR Kenya Trust, un certificat en médiation professionnelle (MTI) et des certificats dans diverses disciplines de fitness.
En tant que membre de l’équipe Expédition Découverte, je vous invite à découvrir l’Afrique et tout ce qu’elle offre pour votre voyage de récupération.
Mon proverbe africain préféré:
“Ne regarde pas où tu es tombé, mais où tu as glissé.”
Proverbe africain
Zahra Juma
Conseillère en suivi